Способы повышения давления народными средствами в домашних условиях

Повысить давление народными средствами быстро и эффективно вполне реально. В ритме современной жизни некогда раскисать и болеть, вот почему людям, у которых часто бывает гипотония, очень нелегко. Поэтому вопрос, как повысить давление народными средствами, актуален в наше время. Народная медицина предлагает множество эффективных рецептов от низкого давления, но не стоит забывать и общие принципы здорового образа жизни.

Что такое гипотония

девушка на диване

Сердечно-сосудистая система своей непрерывной и ритмичной работой обеспечивает доставку кислорода по мельчайшим капиллярам ко всем тканям организма. Определенное сопротивление сосудов, которое необходимо для адекватной микроциркуляции, обеспечивает относительно постоянный уровень артериального давления (АД).

Гипотония – это состояние сосудистой системы, при котором АД находится на уровне ниже 100/60 мм рт. ст.
Постоянное пониженное давление определяется как гипотоническое состояние, для которого характерны следующие симптомы: 
  • усталость и постоянная сонливость;
  • периодически возникающее чувство нехватки воздуха;
  • учащение сердцебиения;
  • головокружения;
  • кратковременные обмороки;
  • непостоянна тошнота;
  • головная боль;
  • слабость в конечностях, чувство онемения, бегания «мурашек»;
  • ощущение апатии и потери жизненного тонуса;
  • пониженная работоспособность;
  • раздражительность и эмоциональная лабильность.

Причин для гипотонии множество. Это может быть проявлением болезни или остаточных явлений после нее. Особенности конституции и регуляции вегетативного статуса – астенический морфотип. Временное состояние низкого сосудистого тонуса может быть связано с изменением положения тела, длительным пребыванием на холоде или жаре, нервным перенапряжением и стрессовой ситуацией. Для беременных состояние пониженного АД – распространенное явление.

Методы борьбы с пониженным давлением в домашних условиях

девушка делает упражения

Лекарств, которые могут быть использованы при низком давлении, не так уж и много. Поэтому люди, страдающие этим недугом, постоянно ищут для себя варианты, способные повысить давление народными средствами быстро и надолго.

Но несмотря на то, что вполне возможно повысить низкое давление народными средствами, которые доступны практически всем, перед тем как использовать их, нужно проконсультироваться с врачом. Обратиться с этой проблемой нужно к терапевту, который после тщательного осмотра и расспроса направит на дополнительное обследование к неврологу, кардиологу, эндокринологу.

После того как проведено комплексное обследование, установлены причины низкого давления и назначена медикаментозная терапия, можно согласовать с врачом, как повысить артериальное давление домашними методами.

После того, как установлен диагноз гипотония, лечение народными средствами можно начинать сразу.

Для этого используются: 
  1. Рецепты народной медицины.
  2. Диетотерапия.
  3. Использование растительных экстрактов.
  4. Физические методы оздоровления.
  5. Методики нетрадиционной медицины.

Подробнее следует остановиться на том, какие народные средства при гипотонии наиболее эффективны, потому что растительные рецепты, повышающие давление, доступны для каждого, просты в приготовлении и эффективны.

Рецепты народной медицины

имбирь

Как уже было ранее отмечено, перед применением любого способа поднятия АД нужно согласовать его с врачом, чтобы определить его безопасность и совместимость с принимаемыми препаратами.

Для повышения АД могут быть использованы следующие рецепты: 
  • корни розовой родиолы тщательно измельчить, 1 чайн. ложечку добавить в 1 л теплой воды. Смесь кипятить на медленном огне не меньше 10 минут. В течение 1 часа настоять под крышкой полученный раствор, а затем процедить. Пить по 1 стакану 3 раза в течение всего дня;
  • из плодов (свежесобранных) лимонника изготавливается сок, который можно пить по 1 стакану в день, добавляя по вкусу немного меда;
  • заячьей капусты свежие листья 1 столовую ложку размешать в стакане кипятка, далее настоять в течение 4 часов. Пить настой нужно по 1 стол. ложке 3 раза днем;
  • приготовить сбор: по 1 стол. ложке измельченного корневища аира и плодов можжевелового дерева, по 2 стол. ложки травы вероники, земляничного листа, цветков цикория, по 4 столовых ложки душистой травы руты, тысячелистника, мелко нарезанного корня любистока и ягод шиповника. 4 стол. ложки смеси засыпать в термос, залить кипятком, оставить на ночь. Выпивать настой за 3 раза в течение дня до приема пищи;
  • измельченных листьев чертополоха взять 1 стол. ложку и залить кипятком (1 стакан). Настаивать до того, как настой остынет. Принимать по половине стакана 3 раза;
  • сок из свежих листьев чертополоха принимать по 1 чайн. ложечке до еды;
  • измельчить 1 таблетку маточного молочка и смешать с 1 чайн. ложечкой пчелиного меда.
Принимать 4 раза в день, запивая свежезаваренным зеленым чаем:
  • имбирный корень очистить и порезать на небольшие кусочки, залить свежим байховым черным чаем, добавить ломтик лимона и 1 чайн. ложечку меда. Пить такой чай 2 раза в течение дня;
  • желтушника серого траву тщательно измельчить, 1 чайн. ложечку заварить крутым кипятком. Процедить после остывания и пить по 1 столовой ложке 3 раза в течение дня;
  • зверобоя 1 стол. ложку размешать в стакане кипятка. После того как раствор настоится в течение часа, следует его процедить. Использовать по 1 стол. ложке 4 раза.

Любое народное средство является относительно безопасным, однако несмотря на натуральность и экологичность сырья, всегда существует вероятность индивидуальной непереносимости.

Поэтому начинать лечиться травами нужно очень осторожно, следя за реакцией своего организма. 

Другие способы борьбы с гипотонией

зеленый чай

Важным аспектом в борьбе с низким АД является соблюдение определенных диетических рекомендаций. Ведь ежедневно потребляемая пища оказывает значительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы.

Для этого необходимо следовать таким рекомендациям: 
  • пища должна быть легкоусвояемой и сбалансированной;
  • исключаются тугоплавкие животные жиры, жирное мясо и копчености;
  • ежедневно можно употреблять до 4 чашек свежесмолотого кофе, приготовленного в кофеварке или турке;
  • питье тонизирующих чаев (зеленого, черного, каркаде);
  • в качестве десерта можно съедать продукты, содержащие горький шоколад и какао;
  • ежедневно употреблять гранаты, цитрусовые, морковь, свеклу, черную смородину;
  • обязательно ввести в рацион твердые сыры, сметану и сливки;
  • при приготовлении пищи использовать специи и пряности;
  • употреблять нежирное животное мясо, птицу и жирные сорта морской рыбы, морепродукты.

Эффективным методом является употребление экстрактов женьшеня, элеутерококка, лимонника, лечебные, иммуностимулирующие и тонизирующие свойства которых известны всем. Спиртовые настойки можно принимать как по отдельности, так и в смеси. На 1 прием используется количество капель, равное возрасту человека. При появлении таких симптомов как ощущение приливов, бессонница, тахикардия, пульсирующая головная боль постепенно снижаем количество капель до 15 на прием.

Повышенное содержание активных тонизирующих веществ в маслах различных растений используется в ароматерапии. Для повышения тонуса используют аромамасла: лимона, апельсина, пихты, сосны, иланг-иланга, мандарина.

Немаловажно поддержание в тонусе всего организма. Достигается это регулярными физическими нагрузками. Занятия в спортзале на тренажерах лучше заменить танцами с элементами аэробики, бегом трусцой на свежем воздухе, йогой.

Когда у человека постоянно гипотония, то ответы на вопросы, что делать и как поднять давление народными методами, являются очень ценными. Ведь простые, доступные и эффективные рецепты способны значительно улучшить качество жизни гипотоника.

Автор статьи: galchonok
Получить бесплатную консультацию

Оценить статью:

Похожие статьи